桑葚干泡水用开水还是温水，桑葚干泡水喝有什么功效和作用建议用温水泡就可以了的。
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桑葚干泡水用开水还是温水，桑葚干泡水喝有什么功效和作用 建议用温水泡就可以了。
桑葚干的质地相对来说比较软，而且其中含有十分丰富的维生素和矿物质，一般用温水泡就可以了，泡好之后也可以立马喝。
不然如果水温过高的话就有可能会导致营养成分的流失，此外桑葚干泡完水之后也可以一起吃掉，这样也能够为人体补充更多的营养成分。
桑葚泡水用温水还是沸水
桑葚泡水用沸水。
桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。
桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
扩展资料：
女性、中老年人以及过度用眼者可以多吃点桑葚：
女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。
河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师李鲜说。
桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，有助于改善阴血不足造成的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症状。
有阴血亏虚症状的患者经常食用，可滋阴养血生津。
现代研究发现，它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等，有助于提高人体免疫力。
如果吃新鲜的桑葚，要选紫黑熟透的，每次20～30颗。
李鲜说，桑葚也可以晒干或略蒸后晒干，再制作成桑葚冰糖饮、桑葚蜂蜜膏等，既增加口感，又延长保质期。
参考资料来源：人民网-中医最经典的7个偏方 喝桑葚水治失眠
参考资料来源：人民网-春吃桑葚养血生津 生吃、泡茶皆美味