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每天吃黑豆会发胖吗女性，每天吃黑豆会发胖吗女性怎么吃 适量食用，每天吃黑豆不会发胖。
黑豆蛋白可减慢肝脏的新陈代谢，降低了甘油三酯和胆固醇的生成。
因此，控制身体中的脂肪含量可预防糖尿病的发生。
所以每天吃黑豆不会发胖，注意控制在100克以内。
长期吃黑豆粉会胖吗？
你好，不但不会发胖，还会减肥。
韩国首尔汉阳大学的研究人员称，黑豆是一种对抗肥胖的有利武器。
在日常饮食中多吃黑豆，不但可以降低人体的胆固醇水平、调节体重，还可以预防糖尿病的发生。
指导意见：
专家认为，黑豆蛋白可减慢肝脏的新陈代谢，这样就降低了甘油三酯和胆固醇的生成。
因此，控制身体中的脂肪含量可预防糖尿病的发生。
所以你是可以吃的，注意适量（控制在100克以内）就可以了。
祝你健康。
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